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夏季养生,首选梨膏

时间:2019-05-05 08:46:19

 

 

炎热的夏日里,浓密的树荫、青翠的田园,成了心中的向往。可是,刺眼灼人的阳光,让人只能止步于家中,享受空调带来的清凉。

空调给人们带来舒爽的同时,也带来一种“疾病”。长时间在空调环境下工作学习的人,因空气不流通,环境得不到改善,会出现鼻塞、头晕、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状,以及皮肤发紧、发干、易过敏等等。

夏天湿气较重,人的胃口也不佳,很容易生病。健康专家认为,如果夏季科学饮食,不仅能安然无恙地度过酷暑,还可以达到冬病夏治的目的。

那么,夏天吃什么好呢?

夏季一般人的食欲有所减低,所以应吃清淡易消化的食物,少吃油腻或煎炸的食品。膳食调养应以低脂、低盐、多维生素、清淡为主,达到益气生津,清心养神的目的。

夏季很容易出汗,出汗太多对身体不好,不仅会损伤心阴,而且,出汗多也会导致体内的钾离子流失,会让人觉得疲乏无力、食欲不振。

这时候应该及时补充水分,不能贪凉只喝冷饮,冷饮只能暂时解暑,却不能持久解热、解渴,反而可能会刺激肠胃,导致伤身。

注重健康养生的人们不禁要问:有没有一种既能够消暑去燥,又对身体有益的夏日饮品呢?

当然有,它,就是用莱阳梨精制而成的梨膏。

《本草通玄》中写:“梨,生者清六肺之热;熟者滋五脏之音”。莱阳梨膏很好的保留了莱阳梨原有的营养成分,能开胃去火,润肺健脾,平衡营养,益寿延年,长期食用有助于身体健康,对冬季哮喘、咳嗽等呼吸道疾病有一定的疗效,适用于各类人群。

在追求健康饮食的时代,莱阳梨膏已经成为一种功能性食品。无论是居家,还是外出,或者朋友聚会、办公场所、夜晚烧烤,都能看到人们通过各种方式食用莱阳梨膏。

莱阳梨膏兑水喝,口味甜酸适宜,还具有润肺生津,清热驱燥的功效。通过饮用梨膏水,及时补充水分和各种维生素,滋润身心,防止中暑。

喜欢喝茶的人,在泡了红茶或绿茶的杯中加入梨膏,用勺子轻轻搅动,一杯洋溢着清香的果茶就呈现在眼前;或者,拌凉菜时加入梨膏,调成蔬菜沙拉,就连不爱吃蔬菜的小朋友,也被酸甜适中的口味吸引,争先恐后地品尝;还有更简单的方法,只需一瓶清水,加进梨膏,反复摇匀,置于冰箱中数分钟,一瓶凉得恰到好处的梨膏汤出现了,爽口,天然,健康,适合日常饮用。

莱阳梨膏,正以其天然的营养、明显的功效,融入人们日常生活,成为不可或缺的饮食伴侣,为身体健康保驾护航。

 

 

 

 

 



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